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死ぬほど簡単で誰が作っても失敗しないであろうオイルおにぎりを作ったよ!

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こんばんは。

 

 

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こんな休日を過ごしました。

これ美味しかったけど強い!

半分くらいで死ぬ低燃費のコスパの高い女です。

 

 

さて、早速ですが。

夜食、お弁当に楽チンな「オイルおにぎり」作ったのでご紹介します₍₍ ◝( ˙ ꒳ ˙ )◟ ⁾⁾

 

 

 

死ぬほど簡単で誰が作っても失敗しないであろうオイルおにぎりを作ったよ! 

 

 

 

 

オイルおにぎりとはなんぞや

 

そのままの意味で、「油を混ぜたおにぎり」のこと!ゴマ油とか、ココナッツオイルとか、そういう健康や美容に効くオイルをおにぎりに混ぜちゃうんです。

 

油は太るんじゃないか、と私自身思っていますが、摂りすぎなければむしろ体に良いようだ!!よ!!試していないのでわかりませんが、油を取りすぎて吹き出物とか出たら怖いな~って思いながらニギニギしました!ニギニギ!

 

特に今回使った(これしか家になかった)ゴマ油には、便秘解消とか脂肪燃焼とかいろいろ女性にはうれしい効果があるようで。ちょっと楽しみ!快便!

 

 

簡単! おいしい! オイルおにぎり (TJMOOK)

簡単! おいしい! オイルおにぎり (TJMOOK)

 

 

 

お弁当にぴったり!

 

オイルがお米に染み渡ることで、冷めても固くならないっぽいです!

食費を節約したい人間にとってはお昼に柔らかいお米を食べるなんて夢の夢…。

明日のお昼が楽しみです。

 

 

第一章~買い物から炊くまで~

 

米を買ってくる(もう家にある場合は省略)

ちなみに我が家はドン・キホーテで購入した無洗米です。

好きな分だけ米を炊く(レンチンご飯の場合はレンジに突っ込む) 

炊き上がりを待つ

炊ける

 

 

 

 

 

第二章~実際に混ぜ合わせる~

 

①おにぎりにしたい分だけ取り分ける

 

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②塩を適量入れる

味見して足りなかったら足してください。しょっぱかったらお米を足してください

 

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この食卓塩、実はフタがないんです。だからほんとドバーって入ることもあって毎日ハラハラしてます。

 

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③ごま油を入れる

入れすぎると油っぽくなりすぎるので注意。その場合はお米を足してください

 

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④混ぜる!

しっかり混ぜましょう。

 

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⑤握る!

手がベタベタになるので、ラップを使って握ることをおすすめいたします。

私事ではありますが、誰かが目の前で素手で握ったおにぎりはちょっと受け付けない新党です。

 

⑥完成!

1合で3つできました! 

 

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ここまで、お米が炊けるのを待つ時間を含めずに7分でできちゃいました!

夜にお腹を空かせながら作業をする皆さん。

お弁当のおにぎりに飽きてきた皆さん。

ぜひ、にぎにぎしてみてください!味見したけど普通に美味しかったよ!

 

 

伯方の塩 1kg

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サランラップ 22cm×50m 3本パック

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かどや 金印 純正ごま油 200g

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